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身體健康完全使用手冊

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詳細資料ISBN:9789865946531
叢書系列:CHANGE.COM
規格:平裝 / 288頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介   到底怎樣才是健康?你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有什麼關係?如何才能體察自己是否處於健康狀態?本書從生理、心理兩方面介紹上班族需要注意的各個方面,以及如何保護自己的健康。本書的特點就是注重技巧性,如心理壓力,大家都知道這是有害於健康的,如何克服才是最重要的;因此,將從生活的各個角度闡述如何運用各種技巧,來減輕心理壓力,而避免陷入講道理的窠臼。希望本書能給你的健康生活帶來幫助!

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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